【2025年最新版】FBAと自己発送を徹底比較！ー初心者にベストな Amazon 発送法ー

※本記事は2025年最新のAmazon手数料・配送ルールをもとに内容を更新しています。

1. FBA と自己発送の基本仕様と“違い”

項目	FBA(Fulfillment by Amazon)	自己発送（FBM）
保管場所	Amazon 倉庫	自宅・貸倉庫
梱包・配送	Amazon が代行	出品者が実施
CS・返品	Amazon が 24 h 対応	出品者が対応
プライムマーク	付与される	原則なし（SFP を除く）
手数料	高い （配送＋保管）	実費＋労働コスト

ポイント
・FBA ＝
“時間を買う”代わりに手数料が高い。

・自己発送 ＝
“労力とスペースを払って”
利益率を上げる。

2. コスト・作業・売上の 3 大比較

2-1 コストシミュレーション
（売価 2,500 円・500 g 想定）

月販売数	FBA総コスト	FBM（自己発）総コスト	1件差額
30 点	¥17,400	¥14,100	−¥110
100 点	¥58,000	¥46,500	−¥115
300 点	¥170,400	¥148,500	−¥73

2-2 作業時間（副業目線）

工程	FBA	FBM
ラベル貼付	自動／代行	自分で貼付
梱包	週 1 まとめ	注文ごと
発送	1 箱送るだけ	1 日 30–60 分
CS 対応	自動	メール返信必須

2-3 売上・評価

指標	FBA	FBM
BuyBox 率	高い	低い
配送速度	最短翌日	1〜3 日
レビュー平均	★4.6	★4.2
返品率	やや高い	低め

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3. ケース別おすすめ発送フロー

商品・状況	推奨発送	詳細フロー & 実践ポイント	なぜその方法が最適か
SNSバズ菓子〈忍者飯など〉	自己発送  （FBM）即日	1. 14時までの注文は 当日ヤマトネコポスで出荷。 2. 追跡番号を 2時間以内に入力し、 購入者へ自動メッセージ送信。 3. 価格は 競合より−10円で固定、 在庫がなくなる前提で “売り切り”設定。	バズ商品は価格崩壊が早く、FBA到着を待つ間に市場が飽和しやすい。 スピード出荷＝利益最大化の鉄則。
在庫薄の 美容マッサージャー	FBA	1. 商品サイズ: 30×20×10cm・800g → “小型軽量プログラム”対象 なら登録。 2. FBA納品は平日午前に発送し、 受領遅延を回避。 3. ラベル貼りは JAN隠し＋透明OPPで 高級感を維持。	回転が速く 単価も高い。 プライムバッジが付くことで *カート獲得率＋20〜30％* 改善。 小型軽量なら 手数料も圧縮でき、 高利益が維持できる。
月商5万 “時間ゼロ”副業スタート期	FBA単独運用	1. 仕入れ→即FBA納品 ルーティンを週1回に集約。 2. 出品・価格改定は プライスターなどの自動ツールで 完全自動化。 3. 自宅保管ゼロを目指し、 作業は “梱包1時間／週”に収める。	時間的リソースが 最小の副業者は オペレーションを 外注する方が 利益率より優先。 FBAに任せて 学習時間を確保するのが 長期的に最も効率的。
利幅7%以下の低単価品	自己発送  （FBM）	1. クリックポスト・ネコポスなど180〜230円台の 最安配送を選択。 2. 複数個購入が出やすい商品は “2個セット専用ページ” を作り、 送料効率を上げる。 3. 梱包は クラフト封筒＋OPP袋 でコスト30円未満。	単価が低いとFBA手数料で赤字になりやすい。 送料＋資材 ＝合計250円以内 に抑えれば、 薄利でも キャッシュを回しやすい。
20 kg超の大型家電	自己発送  （家電便／ヤマト「らくらく家財宅急便」）	1. 梱包後、 サイズと重量を計測し ヤマト家財便をWeb予約。 2. 配送日を 購入者とメッセージで 事前調整し、 再配達リスクをゼロ化。 3. 運送保険（～30万円） を必ず付け、 破損リスクをカバー。	FBAの最大サイズ （45kg・260cm三辺合計） を超える場合は 受領不可。 家財便なら 設置サービス込みで 購入者満足度が高く、 返品率も低い。
Q4 11–12月繁忙期	FBA増枠 ＋FBM併用	1. 9月末までに 在庫パフォーマンスを改善し、 “倉庫スペース増枠” 申請。 2. 11月ブラックフライデー前に 旺盛な在庫を FBAへ一括納品。 3. 同一SKUを 10％だけ自宅保管し、 FBA遅延が起きたら FBMで即出荷。	Q4は FBAセンターの 受領遅延が常態化。 在庫を分散させることで 「プライム欠品→売上ゼロ」 を防ぎつつ、 売上ピークを逃さない戦略。

実践ヒント

• 自己発送のコスト最適化
  
  • ネコポス・クリックポストの
    厚さ規定を
    “ゲージ”で事前チェックし、
    再計測工数を削減。
    
  • 納品書はPDF添付設定にし、
    同梱を省いて10g軽量化。
    
• FBA納品の受領スピードアップ
  
  • ラベル貼付ミスは
    “受領エラー
    →再計測”の原因。
    SKUシールは側面ではなく
    バーコード真上へ。
    
    

この“ケース別フロー”を覚えておけば、
商品の特性と相場変動に合わせて
最適な発送方法が即決できます。

🎥 発送方法で迷ったら！
　おすすめ動画解説も参考に

Amazon物販を始めたばかりの方は、
「FBAと自己発送どちらを選べばいいの？」
と迷う方も多いはず。

今回紹介してきたケース別フローと合わせて、
こちらのYouTube動画も
ぜひ参考にしてみてください👇

📺 【Amazon物販 初心者向け｜発送方法の選び方徹底解説】

✅ 動画では、
FBAと自己発送（FBM）の
メリット・デメリットがわかりやすく整理されています。

4. 初心者向け 梱包＆配送の完全実例

発送方法	代表商品	３行手順	送料目安
クリックポスト	小箱コスメ	①OPP→ ②A4封筒→ ③ラベル貼	¥185
レターパックプラス	ガラス瓶トニック	①プチプチ二重→ ②封筒→ ③封かん線隠す	¥600
レターパックライト	薄型美容パック	OPP封入→ 封筒→ 封かん （厚 3 cm 以内）	¥430
ネコポス	パック 3 枚	折り→ OPP→ 封筒→ ネコポスラベル	約¥200
宅急便コンパクト	インク 4 色	専用箱→ 緩衝紙→ ラベル	¥380〜
宅急便 60	キレートレモン 6 本	新品箱＋緩衝材→ 割れ物シール	¥486〜

ラベル時短

・ヤマト PC-ソフト連携：
　出荷後に追跡番号が自動反映

・クリックポスト：
　ID ログイン→一括 PDF 出力

5. 自己発送に必要な資材と選び方

資材	コツ・目的
ガムテ＋ 電動カッター	100 箱で 33 分短縮
ヤマト台紙 395/396	パートナーキャリア用ラベル
OPP 袋 （A4・A5・DVD）	防水と清潔感
プチプチ／ 紙緩衝	割れ物・瓶・家電必須
新品ダンボール 60/80	再利用箱は ★1 クレーム源
シール剥がし	店舗値札を キレイに除去

6. 地域別送料設定で
　“送料負け”を防ぐ方法

• セラーセントラル → 歯車 → 配送設定
  
• 「配送パターン編集」で
  都道府県別に上限送料を入力

北海道・沖縄・離島は
+¥200〜400、

大型家電は「出荷除外」で赤字回避

7. 発送効率を上げる＋αノウハウ

7-1 売上100万円が境目
　　― 隠れコスト早見メモ

• 月売上10万円まで：
  自己発送（FBM）が送料・手数料
  ともに割安。
  
• 月売上100万円超：
  FBAに丸投げした方が外注効果で
  人件コストを圧縮でき、
  トータル利益が逆転しやすい。
  

7-2 梱包チェック “たった2ポイント”

チェック項目	やり方	目安時間
スキマゼロ確認	軽く箱を振り、 中身が動かなければOK。 必要なら 新聞紙やエアパックを追加。	10秒
外装の清潔感	ガムテのシワ・汚れ・剥がれを 目視でサッと確認。 貼り直しは 一点30秒以内。	20秒

ポイント：
落下テストや湿度試験までは不要。
揺れても壊れない＆見た目がきれいの
2点がクリアできれば、
クレーム率は十分低く抑えられます。

7-3 不在時の保険（ミニマム3つ）

1. Amazon休暇モードを前日ON
   ――受注停止で評価ダウンを回避。
   
2. FBAに数週間分の安全在庫
   ――旅行中も売上が立つ。
   
3. ヤマト毎日集荷を登録
   ――戻ってすぐ発送できる状態を維持。
   

7-4 “月6.5時間”を捻出する時短4連発

ツール / 仕組み	効果	月間節約時間
レシートOCRアプリ	経費入力を自動化	−1.5h
ラベル一括印刷設定	FBAラベルを1クリック発行	−2.0h
壁面収納ラック	梱包資材を縦置き、探す時間ゼロ	−1.0h
プライスター自動メール	価格改定＆評価リクエストを自動送信	−2.0h

合計削減：約6時間半／月
→ 週1回の
“丸ごとオフ日”を確保できます。

8. よくある質問 (FAQ)

Q	A
FBA 保管料が高い…？	60 日超在庫は 値下げか返送。 長期手数料日を カレンダー通知
プライムなしで売れる？	価格 −10 % 目安
梱包箱は再利用で良い？	基本 NG。 新品無地箱を推奨
旅行で発送できない？	休暇設定で 一時停止＋FBA 比率を上げる

9. FBA 納品
　“はじめてさん”
　完全ウォークスルー 

手順	クリック場所 & 入力内容	ミニ解説
① 在庫 ▶ FBA納品プラン を開く	画面左上の三本線 →「在庫管理」 →対象商品のチェックボックスを ON にし、 上部プルダウンから “Amazon へ納品/補充” を選択	最初は 1SKU だけで OK。 練習が目的
② 発送元住所 を確認	「自宅住所」 が選ばれているかチェック	ネットカフェなど別住所が入っているとエラー
③ 個数入力	例：同じ商品 3 点なら「3」	ここを 0 のまま次へ行くと戻れずやり直し💦
④ ラベル貼付方法	「自分で貼付」にチェック	1 枚 ¥0.3 で済む。 あとで 〝電動ラベラー〟 を導入すれば 100 枚 5 分
⑤ 配送方法 ⇒ パートナーキャリア (ヤマト)	送料が自動計算される	80 サイズ 6kg までは郵便よりほぼ確実に安い
⑥ 箱の寸法を入力	60サイズなら「34×24×20 cm」 重量「4 kg」など	うっかり 3 辺合計 160 cm を超えるとエラー
⑦ ラベル PDF をダウンロード	A4 用紙に 1 ページ 2 枚出力	貼る位置は必ず ダンボール短辺中央 ──バーコードの “縦筋”が曲がると読めず、 到着後 48 h 検品ループ行き…
⑧ 梱包チェック 3 点	①落下 ②湿気 ③第一印象	⇒ 8 点合格で次へ
⑨ 集荷依頼を “明日 18–20 時”で予約	送り状は一緒にプリント済み	玄関先で荷物を渡すだけ。 重い箱を運ぶ腰痛リスクをゼロに
⑩ 「納品が完了しました」をクリック	セラーセントラルに戻り緑のチェックが付けば終了	翌日 22 時までにステータスが 「FC 受領」 に変われば OK

★トラブル Q&A（実体験ベース）

シーン	原因と解決策
納品先 FC が遠方 （北海道→九州）	商品ページの「カテゴリー」が “危険物”判定 → キーワードに 「アルコール」「リチウム」 が入っているかチェック／削除で再計算
ラベル PDF が真っ白で印刷される	ブラウザ拡張のポップアップブロックが原因。 Edge なら “ダウンロードフォルダーを自動開かない” を OFF
FC で数量差異 −1	重量 50 g 以下の小物は “袋の中に貼ったラベルが読めず” 行方不明になりがち ⇒ 外貼りラベル＋透明袋推奨

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10. まとめ
　｜迷ったら“ハイブリッド＋検証”

• 費用は「手数料＋隠れコスト」で比べる
  
  • FBA 手数料だけでなく、
    返品送料・値下げ幅・資材費・自分の作業時間（時給換算）
    も忘れずに計上。
    
• 梱包は“たった2ポイント”で
  ★1レビューを防ぐ
  
  • スキマゼロ確認 
    箱を軽く振り、中身が動かなければ合格（10 秒）。
    
  • 外装の清潔感 
    ガムテのシワや汚れをサッと目視し、
    気になる箇所は貼り直し（20 秒）。
    → 1商品あたり合計 約30 秒 で完了。
    
• 急な不在は
  「休暇モード＋安全在庫」でカバー
  
  • セラーセントラルで休暇設定をON、
    主力SKUはFBAに1週間分送っておく。
    
    

今日やる3ステップ（所要30分）

手順	所要	やること
① 隠れコストをざっくり計算	15 分	直近10件の取引に 返品送料・資材費・時給 を上乗せし、 真の利益率を算出。
② 梱包2ポイントを実践	10分	次の出荷で 「スキマゼロ＋外装チェック」 をタイマーで測りながら行う。
③ 新サービス招待の有無を確認	5 分	セラーセントラル → ベルマーク通知 → プログラム招待をチェック。

発送は“試して数字で直す”が最短ルート。

本記事は情報提供を目的としています。実践は自己責任で行い、Amazon出品規約および関連法令を必ずご確認ください。

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